En me baladant Rue Daguerre (XIVème) j'ai trouvé une boutique des plus rafraichissantes, "L'autre thé".

Un espace cosy ou s'entremêlent guirlandes de thés, mugs, Kimmidols. L'accueil est agréable et souriant. La boutique a récemment ouvert ses portes, d'autres boutiques existent notamment dans le quartier Mouffetard !

Une carte de fidélité, quelques cadeaux plus tard je repars avec un thé détox qui s'avère être un délice après avoir séjourné au frais toute la nuit !!!

Un détour incontournable ! Une prochaine visite s'impose !

• 32, rue Daguerre - 75014 PARIS (Métro Denfert-Rochereau) tel.09 83 42 88 61

du mardi au vendredi : 10h30-13h30 / 15h-19h30 / samedis : 10h30-19h30 / fermé dimanche et lundi (sauf exceptions)

Cet ouvrage, pratique et accessible, vous permet de progresser à votre rythme sur la voie de l'équilibre entre corps et esprit, quelle que soit votre condition physique. Accompagné d'un DVD d'exercices commentés, il est le fruit d'une longue expérience de l'enseignement du Qi Gong en Occident. (CD+ livre)

La relation mère-fille est une histoire d'amour si intense et si passionnelle qu'elle peut devenir le lieu de bien des maux. Avec une bonne dose d'humour, ce livre analyse ce merveilleux sentiment et met en garde contre les pièges de la fusion identitaire et de la confusion des places. Il décrit les raisons d'une rivalité parfois poussée à l'extrême, donne des conseils très concrets où chacune trouvera les moyens lui permettant d'avoir une relation harmonieuse avec sa mère ou sa fille.

Le Trône de Fer

"Les Rois n'ont pas d'amis, seulement des sujets et des ennemis"

L'ombre maléfique, Georges R. R. Martin

La saga du Trône de Fer (en VO A song of Ice & Fire) est née de l'amour de son auteur Georges Raymond Richard Martin pour les romans historiques comme Les Rois Maudits de Maurice Druon, qu'il cite souvent dans ses interviews. Mais bien évidemment, ces romans manquent de suspens pour qui connaît un tant soit peu l'Histoire ; aussi a-t-il décidé de créer un nouveau monde pour y situer son intrigue, afin que le lecteur ne puisse prédire la suite des événements. Et le moins que l'on puisse dire, c'est que c'est réussi ! Propulsé sur le devant de la scène par l'excellente série d'HBO, la lecture des romans reste un incontournable, chaque chapitre étant raconté par un personnage différent, ce qui permet de découvrir les événements à travers le point de vue de toutes les factions en lice pour la conquête du Trône de Fer.

Dans mon cas à part quelques séances de parachute et un peu de marche, je n'ai pas fait de sport depuis 3 ans ! Donc la reprise oui mais en DOUCEUR !

• La douceur, l'équilibre, l'énergie, une philosophie : le taï-chi, comme le Qi Gong, est pour moi une philosophie de vie. Les mouvements m'obligent peu à peu à m'écouter, prendre conscience de mon corps pleinement. Bon l'équilibre ce n'est pas encore ça, mais chaque chose en son temps. Et puis en ce CHAUD mois de juillet rien de mieux que les parcs, son jardin pour prendre son espace, son envol.

• La marche : pour me dégourdir les muscles c'est ce que j'ai trouvé de plus facile pour commencer. Je suis passée de 15 min de marche à 1h en quelques jours. Mon état de santé ne me permettant pas de faire pour le moment de la marche rapide voire athlétique (ruptures tandon d'Achille). Munie d'un sac à dos (eau, fruits, serviette, podomètre et bientôt altères, baume aux huiles essentielles) je définie mon parcours selon les parcs environnant (et oui Paname a des parcs très sympathiques !). Le trajet peut devenir promenade en faisant travailler les abdos et la respiration.

• La gym douce : au regard de ce qui est proposé sur internet, un site a retenu mon attention : http://gymnastique-douce.confort-domicile.com/
   Il comporte toutes les informations pour se lancer dans cet exercice qui permettra à long terme de retrouver souplesse, santé et sans doute bien d'autres choses. Bien des vidéos sont disponibles pour mettre en application. Quelques unes seront mises en ligne prochainement.

• A venir : L'aquabiking (le vélo en piscine) me tente assez certainement en groupe parce que les prix sont plus attractifs, à voir en septembre octobre quand les finances le permettront.

www.fed-taichichuan.asso.fr

www.passionsport.com

http://pages.infinit.net/fa/gadget.htm

L'aquabiking

Ces dernières semaines le grand ménage de saison a eu lieu et dans tous les domaines : reprendre sa vie en mains, retrouver le souffle et surtout ne pas que le dire mais LE FAIRE. Un déclic ? "Vous êtes en danger". Donc voilà j'ai pris chaque élément de ma vie, mon travail, ma vie sentimentale, mes amis, mes passions et j'ai secoué les puces !
Ce qu'il en est advenu ? Simple.
Je vais prendre du temps pour moi.  En fait je n'ai pas bien le choix mon "petit body" ne suit plus. Il ne m'écoute plus. Le moral est bon mais l'équilibre n'est plus.

En arrêt quelques semaines cela me permet de poser, d'analyser et de me lancer ! Faire le ménage concrètement de A à Z, du salon au bureau :

1 - le bureau est niquel juste avant mon départ comme si je n'allais pas revenir de suite, comme si je tirais un trait sur les quelques derniers mois (2 ans en fait)

2 - l'appartement s'entoure d'un cocon blanc douillet, aérien (en supprimant certaines traces du passé et en ajoutant quelques touches amicales)

3 - le frigo se remplit d'aliments sains : légumes, fruits, produits frais, protéines, céréales, etc., les bouteilles d'eau s'empilent !

4 - le corps bouge : marche en douceur (1h voire +), gym en douceur (fitness, pilates...) et taï chi :  La marche je la réalise tous les deux jours, entre-temps mouvements de tai chi et gym douce sont au programme à la maison et/ou à l'extérieur.

5 - du temps pour moi : plus je fait du sport et plus j'aime ça, j'arrive peu à peu à me concentrer sur les mouvements et sur mon corps à ne plus penser à rien d'autres, seule ou en groupe l'important est de se bouger !

6 - prendre du recul, respirer et s'intéresser à ce qui peut nous aider dans cette démarche à long terme, qui deviendra je l'espère une "philosophie de vie". Ne pas se sentir coupable d'investir du temps pour soi, de se réserver un espace-temps personnel.

7 - un suivi psychologique peut être nécessaire pour certains, pour l'instant je bouquine, et j'avoue que le peu de lectures que j'ai faites m'ont scotchée au plafond. J'ai trouvé des réponses à bien des questions du passé et du présent. Lire, laisser venir, prendre le temps et l'évidence viendra.

8 - Je suis persuadée de réussir, parce que le "déclic" a eu lieu, c'est le moment.

Trapèze, bicyclette acrobatique, danse, violon, magie, mime… Tombé dans le cirque à l’âge de 4 ans, avec ses parents, Victoria Chaplin et Jean-Baptiste Thiérrée, James Thiérrée a tout pratiqué. Et lorsqu’il fonde la Compagnie du Hanneton, en 1998, il mêle naturellement théâtre, acrobatie, danse, musique, remettant le burlesque au goût du jour, hommage – quoi qu’il s’en défende toujours – à son grand-père Charlie Chaplin.

Source inconnue - bathroom inspiration

Source : https://www.facebook.com/pages/Destination-Japon/150063501736460

Les patères j'en mets partout !!! Autant au bureau qu'à la maison, elles sont pratiquement invisibles, pratiques et ne prennent aucune place. Personnellement je les fonds avec la couleur des murs mais si je pouvais faire une exception je les prendrais rondes, joviales, accueillantes comme celles vendues chez Red Editions : réalisées entièrement à la main en bambou lamellé collé, plante écologique par excellence. Intérieur en laque traditionnelle asiatique.

Source : http://www.rededition.com